腰肌劳损的主要症状

腰肌劳损的主要症状包括腰部疼痛、肌肉酸痛、活动受限、腰部僵硬和腰椎功能下降，这些症状可能因人而异，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.腰部疼痛

腰肌劳损是由于长时间坐姿不良或过度使用导致腰部肌肉疲劳和损伤引起的。当肌肉受到损伤时，会引发炎症反应，刺激神经末梢，产生疼痛感。

疼痛通常集中在脊柱两侧的腰部区域，可能伴有局部压痛。

2.肌肉酸痛

腰肌劳损会引起腰部肌肉纤维出现轻微撕裂，从而导致肌肉内部组织液增多，在运动后会出现肌肉酸痛的情况发生。这种疼痛通常为钝痛，程度较轻，但可持续数小时至数天。

3.活动受限

腰肌劳损会导致腰部肌肉紧张和痉挛，限制了脊柱的正常活动范围。患者可能会感到腰部活动度减小，如弯腰困难等。

4.腰部僵硬

腰肌劳损可导致腰部软组织出现无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织，使腰部肌肉处于收缩状态，进而表现为腰部僵硬的症状。患者可能感受到早晨起床后或者长时间静止后腰部特别僵硬，活动一段时间后才能缓解。

5.腰椎功能下降

腰肌劳损可能导致腰椎稳定性下降，增加腰椎间盘突出的风险，进一步影响腰椎的功能。这可能包括但不限于直立平衡失调、行走不稳等症状。

针对腰肌劳损的症状，建议进行MRI或X光检查以评估腰椎状况。治疗措施可能包括物理疗法、药物治疗如非甾体抗炎药或短期休息。患者应避免剧烈运动，注意保持正确的姿势，尤其是坐姿，以减少腰部负担。