瘫痪功能锻炼可采取功能性电刺激、肌肉放松训练、关节活动范围训练、肌力训练、平衡与协调训练等方法来促进康复。
1.功能性电刺激
功能性电刺激通过电流刺激神经及肌肉来促进血液循环和恢复功能，适用于轻度至中度的瘫痪康复。
此疗法常用于术后恢复期或轻度运动障碍患者，以增强肌肉力量和改善运动功能。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练旨在通过一系列放松技巧减轻紧张和压力，对因紧张引起的肌肉僵硬具有一定的缓解效果。此方法适合于因长期卧床导致的肌肉紧张、僵硬等状况。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练有助于提高关节灵活性和可动性，对于因长时间不动而僵化的关节有较好的恢复作用。针对长期卧床导致关节活动受限的患者，可以有效预防深静脉血栓的发生。
4.肌力训练
肌力训练通过特定的动作和负荷来增强肌肉力量，有助于恢复瘫痪患者的肢体功能。对于存在轻微肌力下降的瘫痪患者，可考虑使用这种方法来提升肌力。
5.平衡与协调训练
平衡与协调训练通过针对性的练习来提高身体稳定性和协调能力，有利于改善瘫痪后常见的步态不稳等问题。对于存在站立不稳或摇晃的瘫痪患者，这类训练可以帮助提高其稳定性。
在瘫痪的功能锻炼过程中，应遵循医嘱逐步增加锻炼强度和频率，以免引起过度疲劳或损伤。同时注意营养均衡，确保机体有足够的能量储备支持康复过程中的代谢需求。
