哭的鼻子不通气了可以采取鼻腔冲洗、吸入蒸汽、解热镇痛药、抗组胺药、糖皮质激素喷雾剂等方法进行治疗。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水或专用洗液清洗鼻腔，减少分泌物和异物积聚，缓解通气不畅。每次冲洗前需摇匀溶液，并按说明书指示姿势倾斜头部。适用于因过敏、感染等原因导致的暂时性鼻塞。

长期或频繁使用时应咨询医生意见。

2.吸入蒸汽

利用加湿器或沸水产生的蒸汽直接吸入，可湿润呼吸道，缓解黏膜干燥引起的不适感。对于干性咳嗽、喉咙疼痛等上呼吸道干燥症状有较好效果。实施过程中需注意避免烫伤及过度吸入引起肺部积水。

3.解热镇痛药

此类药物可以抑制前列腺素合成，具有解热、镇痛的作用，从而减轻发热、头痛等症状。可用于感冒、流感等引起的发热、头痛等不适症状。服用时需遵循医嘱，不可超量服用。

4.抗组胺药

抗组胺药能阻断组织胺受体，从而减轻打喷嚏、流涕等过敏反应。适合处理由花粉、尘螨引起的季节性或常年性鼻炎。服药期间不宜驾驶机动车辆或操作机器。

5.糖皮质激素喷雾剂

这类药物能够抑制免疫应答，降低炎症反应，从而改善慢性鼻炎所致的持续性鼻塞。主要针对长期存在且难以通过简单措施缓解的鼻塞情况。使用前须清洁鼻腔，并按推荐剂量喷入。

在应对鼻塞时，应避免食用可能诱发痰多的食物，如辛辣、油腻之品，以免加重鼻道分泌物增多的情况。