腰椎间盘膨出可能是由腰椎间盘退行性变、腰椎损伤、遗传因素、腰部长期劳损、骨质疏松等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致其高度降低、纤维环破裂，从而引起膨出。

这会导致脊柱不稳定性和神经受压。非手术疗法包括物理治疗、矫形器具佩戴等，以增强背部肌肉力量和稳定性。

2.腰椎损伤

外伤可能导致软骨板破裂，使髓核突出到椎管内，进而压迫神经根。这种损伤通常伴有剧烈疼痛和运动障碍。开放性手术如微创椎间孔镜下椎间盘摘除术可以移除受损的椎间盘组织，减轻压力并缓解症状。

3.遗传因素

家族中存在相关病史可能增加个体发生风险，因为先天性解剖异常或生理功能缺陷使得局部结构更易受到力学负荷的影响而发生病变。针对遗传易感性的治疗方法主要是预防为主，在日常生活中注意保持正确的姿势和体位，避免长时间保持一个姿势不动。

4.腰部长期劳损

长期从事重体力劳动或者不良的生活习惯，可能会导致腰部肌肉韧带关节囊出现慢性炎症反应，久而久之就会形成慢性的无菌性炎症，刺激周围的组织结构，诱发腰椎间盘膨出。患者可以在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗，具有镇痛的作用。

5.骨质疏松

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，骨脆性增加，容易骨折，当椎体压缩变形时，也会对周围组织产生一定的压迫作用，从而诱发腰椎间盘膨出。患者可在医生指导下服用阿伦磷酸钠片、维生素D滴丸等药物补充钙质，改善不适症状。

建议定期复查，监测病情变化，避免过度劳累和不当运动，以免加重腰椎负担。饮食方面可适当食用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于维护骨骼健康。