在外边冻伤后,应立即脱离低温环境,然后用温水轻柔冲洗患处10-15分钟,不要擦干,自然晾干即可。
冻伤后用温水冲洗可以促进受损毛细血管扩张,加速血液循环,缓解疼痛、肿胀等症状。如果用雪擦拭,可能加重冻伤,引起局部组织坏死。
在寒冷环境中出现皮肤苍白、麻木或刺痛时,应迅速撤
离低温环境,并使用温暖的手套或衣物覆盖受影响部位,有助于减少进一步损伤。
预防冻伤的关键是做好保暖措施,在寒冷天气下穿着适当的衣服和鞋袜,避免长时间暴露于寒冷环境中。对于容易发生冻伤的人群,可涂抹防冻霜保护皮肤。
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