左眼下眼睑跳动可能是压力导致的眼轮匝肌痉挛、睡眠不足、面神经炎、眼部炎症或用眼过度引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.压力导致的眼轮匝肌痉挛

当个体处于高度压力状态时，会导致体内肾上腺素分泌增加，从而引起肌肉紧张和收缩，进而出现眼轮匝肌痉挛。放松技巧如冥想、深呼吸可缓解压力，减轻眼轮匝肌痉挛。

2.睡眠不足

睡眠不足可能导致眼周肌肉持续收缩，进而诱发眼睑抽搐。保证充足睡眠是关键，成年人每天应获得7-9小时高质量睡眠。

3.面神经炎

面神经炎是由病毒侵袭引起的面部神经发炎，炎症刺激局部神经，使神经冲动传导异常，导致眼轮匝肌阵发性痉挛。抗病毒药物如阿昔洛韦可用于治疗面神经炎，遵循医嘱服用。

4.眼部炎症

眼部炎症通常由感染或其他病理因素引起，炎症因子可能对周围组织造成刺激，包括眼轮匝肌，从而引起不自主地眨眼或眼睑抽搐。针对不同类型的炎症，治疗方法各异。例如结膜炎常使用妥布霉素滴眼液进行抗感染治疗；角膜炎则需遵照医生处方使用氟康唑等抗真菌药膏。

5.用眼过度

长时间用眼过度会使眼睛疲劳，此时睫状肌调节功能减弱，无法正常控制晶状体曲度变化，导致视觉信号传输至大脑时产生干扰，进而诱发眼轮匝肌痉挛。建议患者注意休息，适当眺望远方，以缓解眼部不适症状。

建议患者及时就医，进行眼科检查，排除其他潜在的眼部疾病。日常生活中，保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度用眼，有助于减少症状的发生。