孕妇不便秘还需要吃益生菌吗

孕妇在没有便秘的情况下可以不需要额外补充益生菌。

益生菌能够帮助维持肠道健康，调节胃肠道功能，提高免疫力，进而预防便秘的发生。因此，对于无便秘困扰的孕妇而言，可以从日常饮食中获取足够的益生菌，如酸奶、发酵豆浆等，无需额外服用益生菌制品。

如果孕妇存在乳糖不耐受或消化吸收障碍等问题，适当补充益生菌有助于缓解症状。

孕期应保持均衡饮食，适量摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦片、芹菜等，并注意水分摄入量，以减少便秘风险。