神经衰弱的恢复时间与病程长短、治疗是否及时等因素有关，病情较轻者可能需要1-3个月的时间，病情较重者可能需要6个月左右，甚至更长时间才能好。
1、病情较轻：如果患者病情较轻，表现为轻度的睡眠障碍、轻度的脑功能下降等，并且及时进行药物治疗、心理治疗等，一般需要1-3个月的时间可以恢复;
2、病情较重：如果患者病情较重，可出现神经系统、循环系统、消化系统等方面的功能紊乱，临床表现为易疲劳、注意力不集中、紧张、多梦、健忘、易怒、焦虑、抑郁等，还可能合并长期睡眠障碍，需要进行药物治疗、心理治疗，以及物理治疗等，可能需要6个月左右的时间才可以逐渐恢复;
3、其他情况：如果患者年龄较大，病程相对较长，或合并高血压、糖尿病、心脏病、胃病等基础疾病，则恢复时间会相对较长，可能需要更长的时间，甚至部分患者无法恢复。
神经衰弱的患者在治疗期间应注意饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、菠菜、苹果等，少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、麻椒等。此外，患者要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，可通过适当运动、听音乐来放松心情，也有助于病情的恢复。
