横纹肌溶解导致急性肾衰恢复后至少3个月才可以运动，具体时间因人而异，取决于肌肉损伤程度和是否存在并发症。
横纹肌溶解是指横纹肌细胞结构破坏，细胞内容物释放进入血液，导致肌酶升高和肌肉疼痛。急性肾衰是指肾脏功能在短时间内急剧下降，导致尿量减少、尿液颜色深、水肿等症状。横纹肌溶解导致急性肾衰的恢复时间因人而异，通常取决于肌肉损伤的程度和是否存在并发症。轻度损伤且无并发症的患者恢复较快，可能在数周内恢复。
严重肌肉损伤或存在并发症，如电解质紊乱、凝血功能障碍等，可能延长恢复时间，甚至导致长期的肌肉和肾脏功能障碍。
在恢复期间，建议进行轻度的有氧运动，如散步，以促进血液循环，但要避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
