鼻子里疼打呼噜可以考虑采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服皮质类固醇治疗、抗组胺药、镇静剂等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有呼吸困难，建议及时就医以排除其他潜在的睡眠呼吸障碍疾病。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水溶液或专用冲洗液清洁鼻道，每日可根据需要多次进行。适用于缓解因过敏、慢性炎症导致的鼻塞及分泌物增多。可减少刺激性物质如花粉、尘螨对黏膜的刺激。
2.鼻内糖皮质激素喷雾
局部应用高剂量皮质类固醇以减轻气道和黏膜的炎性反应。主要针对长期存在上呼吸道阻塞性病变所致鼾声伴随疼痛。能有效控制气道肿胀及相关组织水肿。
3.短程口服皮质类固醇治疗
短期服用高剂量皮质类固醇来迅速抑制免疫应答和减轻气道及周围软组织的炎性反应。适合处理急性发作期由感染引起的上述症状。具有快速止痛和改善通气的作用。
4.抗组胺药
抗组胺药物能够阻断组胺受体，从而减轻由于过敏反应导致的打呼噜和鼻子不适。对于有过敏反应引起者效果较好。可以缓解因过敏原诱发的打呼噜及鼻部瘙痒等症状。
5.镇静剂
镇静剂可以放松肌肉，降低呼吸中枢敏感性，从而减轻打呼噜现象。可用于治疗因紧张、焦虑等心理因素导致的打呼噜。有助于缓解睡眠时的紧张情绪，进而改善打呼噜情况。
在采取任何治疗前，建议患者咨询医生以排除潜在的疾病风险，并确保用药安全。同时，保持良好的睡眠姿势和生活习惯也有助于缓解打呼噜的症状。
