外阴瘙痒可以通过阴道分泌物性状、阴道分泌物气味、瘙痒程度、伴随症状和诊断方法来区分滴虫和霉菌感染。

1.阴道分泌物性状

通过观察阴道分泌物的颜色、质地等特征来区分。滴虫性阴道炎患者的阴道分泌物通常为稀薄泡沫状，而霉菌性阴道炎则表现为白色稠厚豆腐渣样。

2.阴道分泌物气味

可以闻到异常气味是滴虫性阴道炎的特点之一，而霉菌性阴道炎则没有明显的异味或仅有轻微的鱼腥味。

3.瘙痒程度

滴虫性阴道炎引起的瘙痒通常比霉菌性阴道炎更严重且持续时间更长。

4.伴随症状

滴虫性阴道炎常伴有尿频、尿急、尿痛等症状，而霉菌性阴道炎则可能伴随着白带增多、外阴灼热感以及排尿时疼痛。

5.诊断方法

可以通过显微镜检查阴道分泌物中的细胞形态来确定是否存在滴虫感染；真菌培养则是确认是否有真菌感染的有效手段。

对于外阴瘙痒的情况，建议患者及时就医进行相关检查以确定具体病因，并接受相应治疗。同时注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴部。