滑膜炎可能是由外伤、感染、代谢性疾病、风湿性疾病、关节退行性变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤、出血和炎症反应，进而引起滑膜炎。例如，摔倒导致膝关节受到撞击，可能导致关节内积血和滑膜增生。

2.感染

细菌或病毒感染可直接侵犯关节，引起滑膜发炎。如化脓性关节炎是由金黄色葡萄球菌引起的关节感染，会导致关节红肿热痛等典型表现。

3.代谢性疾病

高尿酸血症、糖尿病等代谢性疾病可能影响血液循环和免疫系统功能，增加患滑膜炎的风险。例如，高尿酸血症患者长期高尿酸水平会导致尿酸盐结晶沉积于关节腔内，诱发急性关节炎。

4.风湿性疾病

类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿性疾病通常由遗传因素、环境因素共同作用所致，这些疾病都存在一定的遗传易感性，且与环境因素有关。如类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，以关节滑膜炎为特征，可导致关节肿胀、疼痛和功能障碍。

5.关节退行性变

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，关节面不平，关节周围韧带松弛，容易发生关节不稳定，导致关节滑膜受到刺激而出现炎症。如常见于中老年人的退行性骨关节病，由于关节软骨逐渐磨损，关节间隙狭窄，关节面不平整，从而引起关节滑膜炎。

建议定期进行物理疗法，如超声波治疗或低强度脉冲磁场治疗，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。必要时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片，以减轻炎症和疼痛。