椎间盘突出在中年人群中较为常见，但在年轻人中也不少见。

椎间盘突出的发生与年龄相关，通常随着年龄增长而增加风险，但也受其他因素如遗传、生活方式等影响。年轻人发生椎间盘突出可能与先天发育异常、外伤等因素有关。

椎间盘突出还可能与肥胖、骨质疏松症、糖尿病等疾病有关。

这些疾病可能导致脊柱负担增加或韧带松弛，从而增加椎间盘突出的风险。

预防椎间盘突出应从日常生活习惯入手，避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰前倾位，以减少腰部负担；同时加强核心肌群锻炼，提高脊柱稳定性也有助于降低患病风险。