怀孕可以吃花生酱吗

怀孕可以适量吃花生酱。

花生酱富含健康的单不饱和脂肪酸以及多种矿物质和抗氧化物质，有利于促进胎儿的大脑和神经系统健康。

但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增加过多。

如果孕妇对花生或其制品过敏，则应避免食用花生酱，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需均衡多样，并遵循医生建议；若在食用花生酱后出现腹泻、恶心等症状，应及时就医。