胳膊摸着里面有小疙瘩可能是淋巴结炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、表皮样囊肿等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.淋巴结炎

当机体遭受感染或其他刺激时，淋巴细胞会增生并形成淋巴结炎，引起局部淋巴结肿大和疼痛。患者可在医生指导下使用抗生素如青霉素、头孢菌素等进行抗感染治疗。

2.皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿主要是由于皮肤中的皮脂腺导管被堵塞，导致皮脂逐渐淤积而形成的良性肿块。针对皮脂腺囊肿的治疗方法包括切除术，通常在门诊局部麻醉下完成。

3.脂肪瘤

脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞异常增生形成。其生长缓慢，质地柔软，可随体位变化移动。对于无症状且较小的脂肪瘤，一般无需特殊处理，定期观察即可；若瘤体较大或伴有不适症状，则需考虑手术切除。

4.纤维瘤

纤维瘤是起源于纤维结缔组织的良性肿瘤，由于人体内激素水平的变化或者遗传因素的影响可能导致纤维细胞过度增殖，进而形成纤维瘤。对于体积较小且无明显症状的纤维瘤，一般不需要治疗，只需定期复查即可；如果瘤体增大或出现疼痛等症状，则需要通过手术切除的方式进行治疗。

5.表皮样囊肿

表皮样囊肿又称粉状瘤，俗称“粉瘤”，是由外伤等原因导致毛囊下方或皮脂腺导管破裂，使毛发和角质性物质进入组织间隙而形成的一种良性肿物。表皮样囊肿可通过手术切除的方式进行治疗，如切开引流术、刮除术等。

建议患者及时就医，以便进行超声波检查以确定小疙瘩的具体性质。日常生活中注意保持良好的个人卫生习惯，避免长时间处于潮湿环境，同时还要做好防晒工作，外出时可以涂抹防晒霜或者是打遮阳伞。