怀孕期间可以适量食用鸡爪子。

鸡爪子含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，能够为孕期女性提供所需的营养物质，并促进胎儿健康发育。但是要注意控制摄入量，因为鸡爪子属于高热量食物，过量食用可能导致体重增长过快，甚至引起妊娠期糖尿病的发生风险增加。另外，如果对鸡肉过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

怀孕期间若不过敏且无痛风病史，通常是可以适量吃鸡爪的。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过多摄入高脂肪、高盐分食物，如炸鸡翅或腌制鸡爪，以减少孕期高血压的风险。同时，孕妇还应定期进行产前检查，监测血糖水平和尿酸指标，确保自身与胎儿的健康状况。