腰椎间盘退行性改变是指椎间盘的结构和功能随年龄增长逐渐出现老化和退化的病理过程。

腰椎间盘退行性改变是由于椎间盘水分丢失导致其高度下降、纤维环变薄和髓核弹性降低。这会导致椎间盘承受压力时容易破裂，引起疼痛和其他症状。患者可能会经历下背部疼痛、坐骨神经痛、腿部麻木或无力等症状。

疼痛可能随着活动而加剧，休息后缓解。

诊断通常包括MRI、CT扫描或X光检查以评估椎间盘的情况。此外，医生还可能会建议进行直腿抬高试验或肌电图等测试来确定是否存在神经受压。治疗方法取决于病情严重程度，可采用物理疗法如牵引、按摩或稳定性训练。对于更严重的病例，手术可能是必要的选择。

保持良好的姿势和适量运动有助于预防和减轻腰椎间盘退行性疾病引起的不适。若症状持续或加重，应及时就医接受专业评估和治疗。