成人便秘可以考虑使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散、复方嗜酸乳杆菌片等益生菌制剂来改善症状。益生菌虽然有助于促进肠道健康，但并不能直接用于治疗便秘。
1.乳酸菌素片
乳酸菌素片可以补充肠道内有益菌，促进营养物质的消化吸收，从而缓解便秘。其通过增加肠道内的水分来软化大便。该药物能够抑制致病菌生长，维持正常肠道蠕动，减少有害物质产生，改善肠胃功能紊乱所致排便困难等问题。
2.双歧杆菌三联活菌胶囊
双歧杆菌三联活菌胶囊可直接增殖肠道内双歧杆菌等有益菌群，调整肠道微生态平衡，进而辅助治疗因肠道菌群失调引起的腹胀、腹泻及便秘等症状。本品适合于长期存在便秘或经常性便秘的人群服用，以改善肠道环境，促进正常排便。
3.枯草杆菌二联活菌颗粒
枯草杆菌二联活菌颗粒中的枯草杆菌能迅速消耗氧气，还原成厌氧状态，抑制肠道中腐败菌的繁殖，而促生乳酸菌等有益菌，调节肠道菌群平衡，有助于减轻由肠道菌群失衡引起的腹胀、便秘等情况。对于习惯性便秘患者而言，适当使用枯草杆菌二联活菌颗粒有利于恢复正常的肠道菌群，促进食物的消化吸收，进而达到顺利排便的目的。
4.酪酸梭菌活菌散
酪酸梭菌活菌散含有的酪酸梭菌能够耐受胃液进入肠道，在肠内生长繁殖，同时产生的有机酸和多种代谢产物能抑制肠道内异常发酵，保护肠黏膜，促进损伤的肠黏膜修复，调节肠道菌群失调，使失调的肠道菌群恢复正常。对于慢性功能性便秘患者来说，由于其可能存在肠道菌群失调的情况，所以此时使用酪酸梭菌活菌散可以起到一定的治疗效果。
5.复方嗜酸乳杆菌片
复方嗜酸乳杆菌片含有嗜酸乳杆菌等多种益生菌，这些菌株能够定植于小肠上皮细胞表面，竞争性地排斥致病菌，干扰其侵袭肠道组织，刺激机体分泌免疫球蛋白，增强机体免疫力。对于反复发生便秘的人来说，复方嗜酸乳杆菌片中的益生菌可以帮助建立健康的肠道微生物群，提高消化系统功能，预防便秘的发生。
建议在医师指导下选择合适的益生菌产品，并注意观察自身反应。若便秘症状持续不改善，应及时就医进行进一步检查，如血常规、粪便常规、腹部超声波检查等，以便排除其他潜在疾病的可能性。日常生活中还应注意保持充足的水分摄入，避免长时间坐着不动，以利于促进肠道蠕动。
