六个月的宝宝晚上睡觉不踏实，老是醒可能是由维生素D缺乏、钙质缺乏、睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、肠绞痛等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于婴儿体内维生素D合成不足或摄入不足导致钙和磷吸收不良，进而影响神经肌肉系统的发育，引起夜间易醒、多汗等症状。补充维生素D滴剂是最常见的治疗方法，如伊可新等，以促进钙的吸收。
2.钙质缺乏
钙质对神经系统有镇静作用，缺钙会导致大脑皮层兴奋性增高，从而出现入睡困难、夜惊、夜啼等情况。可以适当给宝宝补钙，比如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等，但需遵医嘱使用。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等因素，这些因素会影响宝宝的睡眠质量，使其难以进入深度睡眠状态而频繁醒来。改善睡眠环境是关键，例如使用耳塞阻隔噪音、安装遮光窗帘等。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮层持续处于活跃状态，抑制功能减弱，从而影响睡眠质量，表现为入睡困难、易醒等问题。建立固定的睡前例行程序有助于安抚宝宝情绪，如洗澡、轻柔按摩、听舒缓音乐等。
5.肠绞痛
肠绞痛可能由肠道蠕动异常引起，当疼痛刺激到中枢神经系统时，会引起腹部不适感，导致宝宝在夜间醒来并哭闹。对于肠绞痛，家长可以尝试轻柔地顺时针方向按摩宝宝的肚子，或者用温热的湿毛巾敷在宝宝的肚子上，通常能有效缓解不适症状。
建议定期带孩子进行健康体检，监测身高体重增长情况以及微量元素水平。必要时，医生可能会推荐进行睡眠研究、头颅磁共振成像等相关检查，以排除其他潜在的睡眠障碍或其他基础疾病的可能性。
