乳糖不耐受的症状包括腹胀、肠鸣音亢进、腹泻、腹部不适和屁多，这些症状可能因摄入乳糖而触发，建议就医进行诊断和治疗。
1.腹胀
乳糖不耐受时，由于体内乳糖酶缺乏，无法完全消化奶制品中的乳糖。未被水解的乳糖会刺激肠道内细菌产气增多，导致肠腔内气体积聚，进而引发腹胀。腹胀通常发生在小肠和大肠之间，可能伴有腹部膨隆和不适感。
2.肠鸣音亢进
乳糖不耐受会导致肠道菌群失调，产生更多的气体和液体，这些物质会增加肠道运动，从而引起肠鸣音亢进。
肠鸣音响亮而频繁，通常在肚脐周围可以听到。
3.腹泻
当乳糖不能被有效分解时，会在结肠中发酵并产生大量的氢气、二氧化碳等气体以及短链脂肪酸，这些物质会刺激肠道蠕动加快，进而出现腹泻的症状。腹泻常发生于回盲部和结肠，患者可能会感到腹部不适，同时伴随排便次数增多。
4.腹部不适
乳糖不耐受会引起肠道运动功能紊乱，使食物通过肠道的时间缩短，进而影响到营养物质的吸收，此时可能会诱发腹部不适的情况发生。腹部不适可能包括疼痛、痉挛或压迫感，位置可能因个体差异而异。
5.屁多
乳糖不耐受时，肠道菌群会改变，产生更多的氢气和二氧化碳等气体，这些气体随着肠道蠕动会被排出体外形成屁。屁多可能伴随着响亮的肠鸣声，且可能有恶臭味。
针对乳糖不耐受的症状，建议进行血液乳糖酶水平检测、呼出一氧化氮测试或乳糖敏感性测试来评估身体对乳糖的耐受程度。必要时，医生还可能会推荐做小肠活检以确定乳糖酶活性降低的原因。对于确诊为乳糖不耐受的患者，饮食调整是关键治疗方法，应避免食用高乳糖食品，如牛奶及其制品。对于轻度症状，可尝试小口摄入含低乳糖或无乳糖的食物；严重情况下，需要及时就医，在医生指导下使用乳糖酶制剂、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物改善症状。
