脱水可能导致口渴、尿量减少、皮肤弹性降低、嗜睡、深大呼吸等症状，如果症状持续，应尽快就医。
1.口渴
当机体出现脱水时，会导致血液浓缩，血容量下降。为了维持正常的血液循环和血压，身体会通过刺激下丘脑渗透压感受器来增加抗利尿激素的分泌，以减少尿液排出，同时也会感到口渴。口渴感通常出现在口腔内，是身体为了保持水分平衡而产生的生理反应。
2.尿量减少
脱水导致体内的液体总量不足，肾脏收到的血液流量减少，从而减少了尿液的产生。
尿量减少可能发生在任何时间点，但通常在早晨更为明显。
3.皮肤弹性降低
脱水状态下，体内水分减少，使皮肤失去正常张力和弹性，变得干燥脆弱。观察皮肤是否起皱褶或紧绷可以识别出这种症状。
4.嗜睡
脱水状态可能导致大脑供氧不足，进而影响神经功能，使人感到疲乏和昏昏欲睡。嗜睡的感觉可能在任何时候发生，尤其是在白天。
5.深大呼吸
脱水会引起呼吸道黏膜干燥，导致通气阻力增大，为满足机体需要，呼吸加深加快。深大呼吸常伴有喘息声，特别是在活动后更加明显。
针对脱水的症状，建议进行血液电解质分析、尿常规等检测项目，以评估体内的钠、钾等电解质水平。治疗措施包括补充电解质溶液或口服含盐饮料。患者平时应确保充足的水分摄入，避免长时间高强度运动导致大量出汗，注意天气变化，做好防暑降温工作。
