避免小儿肺炎，家长可以通过调整小儿的生活环境、适当调整饮食、适当锻炼、避免滥用药物等方法避免小儿出现肺炎，通常对儿童的影响比较大。

1、调整小儿的生活环境：在冬季或春季等环境温度比较低的季节，要注意对小儿保暖，避免因着凉导致抵抗力下降而出现抵抗力下降，导致病原体入侵引起肺炎。家长平时要注意保持室内温度，或适当添加衣物，避免室内温度过低，建议适当开窗通风，有利于小儿的呼吸，避免患有呼吸道感染性疾病;

2、适当调整饮食：建议让小儿多喝水，通过喝水能够促进新陈代谢，保持呼吸道黏膜湿润，避免黏膜干燥，从而避免因干燥的空气刺激呼吸道，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，帮助补充维生素，从而增强抵抗力，避免因抵抗力下降而导致肺炎出现;

3、适当锻炼：家长可以带小儿进行适当锻炼，如跑步、踢腿等，可以提高小儿的体质，抵抗细菌或病毒等病原体的侵袭，避免因小儿免疫力下降，而引起肺炎;

4、避免滥用药物：家长平时不要盲目给小儿使用药物，部分药物存在肾毒性，会对小儿的肝脏以及肾脏造成损伤，如金刚烷胺、红霉素等，如果小儿存在感冒症状，需要在医生指导下合理服用药物，避免滥用药物导致病情加重，从而避免小儿出现肺炎。

家长在日常生活中要注意保持小儿的营养均衡，避免让小儿养成挑食的习惯，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、菠菜等，有利于小儿的身体健康。