中暑后可以适量饮用十滴水。

中暑是由于高温环境导致体温调节中枢失调所引起的疾病，可能会出现头痛、眩晕、恶心呕吐等不适症状。

十滴水是一种常见的解表剂，其主要成分为樟脑、生半夏、生草乌、生姜、大黄等，具有健胃、祛暑的作用，适用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛等症状。因此，中暑后适当饮用十滴水有助于缓解相关症状。

如果患者出现了严重的脱水或循环衰竭，则需及时就医，在医生指导下通过静脉注射补充电解质溶液和液体以纠正脱水状态。

预防中暑的关键在于避免长时间暴露在高温环境中，尤其是在烈日下直射时。建议采取遮阳措施，如戴太阳帽、使用防晒霜，并适时休息于阴凉处。