腱鞘炎患者术后如何自我保健

腱鞘炎患者术后可以通过活动手指、避免吸烟喝酒、避免关节劳累、避免受凉等方式进行自我保健，另外患者还应该在医生指导下进行康复训练。

1、活动手指：腱鞘炎患者在术后可以通过活动手指促进血液循环，改善关节僵硬，预防肌肉萎缩，在一定程度上增加手指灵活度，但是注意避免过度活动，以免造成伤口撕裂;

2、避免吸烟喝酒：患者在术后需要避免吸烟喝酒，香烟中含有大量尼古丁，喝酒会使患者局部血管出现扩张，从而刺激局部神经，喝酒后如果发生呕吐，呕吐物会进一步刺激伤口，不利于伤口愈合;

3、避免关节劳累：患者在术后需要避免长时间工作，如果工作需要手部长期制动，可能会导致腱鞘炎复发，在休息时尽量用手指进行简单的手部活动，避免劳累，另外可以在休息时用热水泡手，促进局部血液循环，帮助疾病恢复;

4、避免受凉：患者在术后需要注意保暖，由于腱鞘炎手术后局部会存在伤口，如果受到冷风侵袭，可能会导致患者局部出现关节疼痛症状，甚至出现局部发凉，因此术后需要避免受凉;

5、康复训练：患者在术后进行康复训练时，需要活动手指，如进行平板支撑、背伸屈肘训练等，能够逐渐恢复手指的力量和活动度，但是需要在专业人士的指导下进行训练，以免损伤手指。

除此之外，腱鞘炎患者术后还可以进食营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，促进疾病恢复，另外建议患者在医生指导下进行康复训练，如果出现手部疼痛不适，建议及时到医院骨科就诊，完善血常规检查、CT检查等，以免造成严重后果。