止呕吐的5个小妙招大人可采取穴位按摩、生姜敷贴、香薰疗法、口服补液盐溶液、胃复安片等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有严重腹泻、发热等情况，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.穴位按摩

通过按压内关、足三里等穴位来缓解恶心和呕吐症状。适用于因消化不良引起的轻微呕吐症状。

2.生姜敷贴

将新鲜生姜切成薄片后直接贴于前额或手腕内关穴处以利用其辛温解表的作用达到镇吐效果。此方法适合用于晕车、晕船等引起的呕吐情况。

3.香薰疗法

选用具有舒缓效果的精油如薰衣草、迷迭香等，并将其滴入加有热水的小喷瓶中形成蒸汽吸入以减轻呕吐感。对于孕期反应或其他原因导致的轻度恶心、呕吐有效。

4.口服补液盐溶液

补充水电解质平衡失调所致的代谢紊乱。根据患者需要调整剂量及频次。用于预防或纠正腹泻引起的轻至中度脱水及相关电解质异常。

5.胃复安片

本品能抑制中枢神经系统胆碱能受体，具有较强的止吐作用；还可阻断多巴胺受体，提高胃肠道张力，促进胃蠕动，增强消化功能。主要针对急性胃肠炎、脑震荡综合征等疾病引起的呕吐症状。

在应对成人呕吐时，应避免摄入可能加重胃肠负担的食物或饮料，例如油腻、辛辣或含咖啡因的食品和饮品。同时，注意休息，保证充足的水分摄入，有助于缓解不适症状。