喉咙小舌头下垂可以通过中药调理、声带休息、吸入蒸汽治疗、激光治疗、悬雍垂成形术等方法进行治疗。

1.中药调理

中医认为喉咙小舌头下垂可能与肺、肾等脏腑有关，通过中药内服可以调整脏腑功能，缓解症状。常用方剂有补中益气汤、六味地黄丸等。此法适用于因气血虚弱引起的喉咙小舌头下垂。

2.声带休息

声带休息是指减少说话量或完全禁声一段时间，使声带得到充分休息和修复，适用于声带过度使用导致的小舌头下垂。此方法适合因长时间大声喊叫或过度用嗓引起的小舌头下垂患者。

3.吸入蒸汽治疗

吸入蒸汽治疗利用热湿空气促进呼吸道分泌物排出及局部血液循环改善，从而缓解咽喉部不适。对于存在慢性咽炎或长期吸烟者所致咽喉黏膜损伤具有积极作用。

4.激光治疗

激光治疗是利用高能量激光束精确切除病变组织的方法，在医生指导下对准受影响区域发射激光即可完成手术过程。该技术主要用于去除良性肿块或其他异常生长情况，并可有效防止出血及其他并发情形发生。

5.悬雍垂成形术

悬雍垂成形术是一种常见的耳鼻喉科手术，通过切除部分悬雍垂来纠正其位置不正或过长的情况。手术通常在全麻下进行，采用局部麻醉时需考虑患者的配合程度及术后可能出现的并发症。

针对喉咙小舌头下垂的症状，建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对咽喉部位的刺激。同时，保持充足的睡眠时间也有助于支持身体恢复。