乳腺增生一般不会自愈，需要通过药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。

乳腺增生是由于体内雌激素水平异常引起的乳腺组织良性增生，通常不会自行消退。如果不及时干预，可能会增加患乳腺癌的风险。因此，建议定期体检，监测病情变化，必要时在医生指导下使用乳癖散结胶囊、逍遥丸等药物改善症状，严重者可通过微创旋切术等手术方式切除病变组织。

针对乳腺增生的治疗方案需个体化制定，应考虑患者的年龄、病程长短以及是否有并发症等因素。

关注乳腺健康，建议每年至少进行一次乳腺检查，如乳腺超声或磁共振成像扫描，以早期发现和处理乳腺增生或其他潜在问题。此外，均衡饮食、适量运动也有助于降低乳腺增生风险。