颈椎间盘突出后背肌肉酸痛

颈椎间盘突出伴有后背肌肉酸痛时，应避免剧烈运动，以减少对受损部位的压力和牵拉，促进恢复。

颈椎间盘突出时，突出的椎间盘可能会压迫邻近的神经根，引发疼痛和不适感。剧烈运动会加剧这些症状，并可能导致进一步损伤，因此需要休息以减轻压力。

此外，适当的休息有助于身体修复受损组织，促进康复。

如果患者还伴随肢体无力、行走不稳等症状，则可能是病情加重的表现，需及时就医治疗。

针对颈椎间盘突出引起的后背肌肉酸痛，应注意避免长时间保持同一姿势，以免加重颈部负担。同时，可采取热敷或非甾体抗炎药等措施缓解背部肌肉紧张和疼痛。