饭后立即刷牙不好，因为这可能导致牙齿敏感或脱钙。

食物中的酸性物质与牙齿接触时，会产生酸蚀作用，导致牙齿表面的矿物质溶解，从而造成脱钙现象。如果此时立即刷牙，会加剧牙齿表面的磨损，进一步降低牙齿的硬度，增加敏感性和龋齿的风险。因此，建议在进食后等待一段时间后再进行刷牙，以保护牙齿健康。

对于存在口腔疾病的人群，例如龋病、牙周炎等，由于其牙齿本身的抵抗力较低，在受到外界刺激后更容易出现不适症状，这类人群更应避免饭后立即刷牙。

为确保牙齿健康，建议定期进行口腔清洁，并咨询牙医关于比较好刷牙时间和其他护理建议。适量摄入含氟食品或使用含氟牙膏有助于增强牙齿抗酸能力。