左侧髂骨致密性骨炎的恢复时间通常在3-6个月，恢复速度取决于患者年龄及身体状况。

左侧髂骨致密性骨炎是指左侧髂骨区域的骨质出现密度增加，可能是由于长期坐姿不当、外伤等原因导致的，是一种常见的骨质病变。对于左侧髂骨致密性骨炎的患者，如果及时发现并积极治疗，且患者无并发症，如感染或骨折，通常预后较好，恢复时间可能在3个月左右。如果患者存在感染或骨折等并发症，恢复时间可能会延长至6个月或更久。

此外，患者年龄较大或存在其他基础疾病，如糖尿病，也可能延长恢复期。

患者应避免长时间保持一个姿势，如久坐或久站，以减少髂骨压力，促进血液循环，预防疾病的发生。