身体中的碱主要指碳酸氢盐和磷酸盐等离子形式存在的缓冲物质，用于调节体液的酸碱平衡。
身体内的碱主要是由肾脏通过尿液排出体内多余的酸性物质来维持稳定的pH值。当体内的酸性物质过多时，肾脏会增加碱性物质的排泄以抵消这些酸性物质，从而保持体内的pH值在正常范围内。当体内的碱失衡
时，可能会出现疲劳、消化不良等症状。严重的情况下还可能出现呼吸困难、昏迷甚至死亡的情况。
可以通过血液生化检查、尿液分析以及呼气测试等手段来评估体内的酸碱平衡状态。治疗可能需要针对特定原因进行调整饮食结构、服用补充电解质溶液或使用利尿剂促进代谢废物排除。
建议定期监测身体健康状况，避免长时间处于高压力状态，保证充足睡眠，均衡饮食并适量运动，有助于维护良好的健康水平。
