起床后口臭口苦可以考虑采取口腔清洁维护、中药调理、益生菌制剂、抗幽门螺杆菌治疗、腹部按摩等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受相应治疗。
1.口腔清洁维护
通过刷牙、使用牙线等手段清除口腔内的食物残渣和细菌，减少异味产生。适用于因口腔卫生不佳导致的口臭口苦现象。
2.中药调理
根据体质特点选用黄连、栀子等清热解毒中药，调整体内阴阳平衡。针对长期存在且经生活方式改善无效的情况。需在专业中医师指导下进行。
3.益生菌制剂
通过调节肠道微生态环境来改善消化功能，减少腐败气体排放。对于由功能性消化不良引起的口臭口苦有益。
4.抗幽门螺杆菌治疗
根除胃内幽门螺旋杆菌感染，从而缓解由其引发的相关症状。主要针对有明确幽门螺旋杆菌感染证据者。
5.腹部按摩
促进胃肠蠕动，帮助消化系统排除积聚的气体和废物。日常生活中随时可进行，有助于缓解由功能性消化不良造成的不适。
建议定期进行体检，特别是消化系统检查，以早期发现潜在的问题。若上述措施效果不明显或伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
