牙齿变白可以考虑超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面、漂白剂等方法来实现。如果想快速美白牙齿，建议咨询专业牙医，选择合适的治疗方案。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小颗粒摩擦来清除牙齿表面的污渍和软垢，从而达到美白效果。适用于去除外源性着色如咖啡、茶渍等引起的牙齿变黄。

2.激光美白

激光美白通过特定波长的激光激活漂白剂中的氧化剂，分解并去除牙齿表面及深层的色素沉着。适合因抽烟、喝红酒导致的牙齿内部染色。

3.冷光美白

冷光美白采用低温蓝光照射配合过氧化物凝胶覆盖于牙齿表面，能有效提高漂白剂渗透力并加速氧化过程。针对轻度至中度的内源性牙齿着色如长期服用抗生素后留下的四环素牙有较好效果。

4.瓷贴面

瓷贴面是将定制好的薄层陶瓷材料粘接覆盖在受损或变色的牙面上以恢复其形态和色泽的一种修复技术。对于重度变色或其他外观缺陷如缺损、裂纹等需要保护的牙齿是一种理想选择。

5.漂白剂

漂白剂含有高浓度的氧化剂，能够渗入并分解牙齿内部的色素分子，使牙齿颜色变得更白。主要适用于去除内部染色，例如长期吸烟、喝咖啡或红酒所造成的牙齿变黄。

需要注意的是，在使用任何美白产品前应咨询专业牙医，确保选择合适的方法，并排除可能存在的风险。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，有助于维持美白效果并预防新的色素沉积。