颞下颌骨关节炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、冷敷、功能性运动疗法等方法。如果症状持续或加重，可能需要专业医生的评估和治疗建议。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度颞下颌关节炎引起的疼痛和肿胀。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的咀嚼肌群，缓解张口困难等症状。例如美克洛嗪、氯唑沙宗等。对于存在咀嚼肌功能紊乱导致的开口受限等情况时可使用。

3.热敷

热敷能增加局部血液循环，促进代谢废物的排泄，从而减轻疼痛和僵硬感。可用热水袋或暖湿毛巾覆盖患处。在急性期后对缓解肌肉紧张有帮助。

4.冷敷

冷敷有助于降低神经敏感性，并减少组织损伤后的发红、肿胀及渗出。建议使用冰袋或冷却贴片。适合于急性发作期以减轻肿胀和疼痛。

5.功能性运动疗法

功能性运动疗法包括一系列针对性的锻炼，旨在恢复下颌关节的功能和稳定性。具体运动项目需由物理治疗师指导。此方法适合各阶段的颞下颌关节炎患者，旨在改善关节功能和生活质量。

除上述提及的方法外，保持良好的口腔卫生习惯也是管理颞下颌关节炎的重要组成部分。定期复诊以监测病情进展和调整治疗方案是必要的。