孕妇上大便拉不出来可以考虑采取饮食纤维增加、肠道运动促进剂、中药调理、腹部按摩、开塞露使用等方法来缓解症状。如果便秘情况持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医咨询。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、菠菜等来改善便秘情况。适用于孕期轻微便秘患者。
2.肠道运动促进剂
在医生指导下使用莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物以增强肠道蠕动。对于孕妇因肠道动力不足引起的排便困难具有较好的效果。
3.中药调理
根据体质特点选用茯苓、泽泻等中药材配制汤剂服用。旨在调和脾胃功能，适合因湿热积聚所致不思饮食及大便干结者。
4.腹部按摩
采取平卧位，双腿屈曲，分别以双手按压下腹中央位置，每次5-10分钟。此方法可促进肠管蠕动，缓解便秘症状。但注意力度不宜过大。
5.开塞露使用
将开塞露垂直插入肛门，然后缓慢挤出药液以润滑直肠壁并刺激排便反射。若上述措施无效，则需及时就医，在医生的指导下使用复方嗜酸乳杆菌片调节肠道菌群失调的情况。
孕期排便困难时，应避免滥用药物以防影响胎儿健康。同时建议适量补充水分，保持充足休息，以利于粪便软化和顺利排出。
