跟骨骨折的恢复时间因个体差异而异，通常在6-12个月。严重程度和康复治疗的有效性是影响恢复时间的主要因素。

跟骨骨折后，患者需要经历骨折愈合的过程，通常需要6个月至1年的时间。如果跟骨骨折程度较轻，没有移位或仅有轻微移位，且患者年龄较轻，身体状况较好，那么骨折愈合速度较快，可能在3-4个月后可以正常走路。如果跟骨骨折伴有严重的软组织损伤或开放性骨折，骨折愈合过程可能会延长，甚至可能需要手术治疗，如切开复位内固定术。

此外，患者可能存在骨质疏松症等基础疾病，也会影响骨折愈合速度。

在跟骨骨折恢复期间，应避免过早负重，以免影响骨折愈合。同时，患者可适当进行康复训练，如踝关节稳定性训练，以促进恢复。