产妇坐月子期间可以适量食用橙子。

橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且其口感酸甜，一定程度上还具有缓解食欲不振的作用。但由于橙子属于寒性水果，过多食用可能会导致胃肠道受到刺激，出现腹痛、腹泻等症状，因此建议适量食用。

如果产妇对橙子过敏，则不可以吃橙 水果。因为吃了之后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

产妇在坐月子期间要注意饮食均衡，避免过于油腻或辛辣的食物，以免影响身体恢复。同时还要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦也有助于身体健康。