预防白内障常见措施通常有避免日光直射、注意眼部卫生、注意用眼习惯、定期检查等。建议患者出现不适症状，及时前往医院眼科就诊，在医生指导下进行相关治疗。
1、避免日光直射：由于白内障是晶状体混浊所导致，主要表现为视力下降、视物模糊等症状，若经常在户外工作，可能会因为紫外线照射刺激眼睛，导致晶状体混浊，因此需要注意避免日光直射。外出时可以通过戴太阳眼镜等，从而减少紫外线的刺激;
2、注意眼部卫生：日常生活中需要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，或者反复进行不洁的手部清洁，以免导致眼部感染，引起晶状体混浊，还可能会出现畏光、流泪等不适症状;
3、注意用眼习惯：日常生活中需要注意避免长时间、近距离用眼，在用眼时光线不要过强或者过暗，可以通过适当远眺、闭目养神等方式，让眼睛得到充分休息，以免造成眼疲劳，从而减少晶状体混浊的可能;
4、定期检查：由于白内障可以从晶状体上出现的混浊逐渐发展，因此建议患者定期进行眼部检查，了解病情发展情况，以便于及时采取治疗措施。如果出现白内障，可以进行白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术等手术治疗。
患者在日常生活中还需要注意避免熬夜、劳累，少抽烟、喝酒，多吃营养物质比较丰富的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃、牛奶等，并且保持心情舒畅，适量运动，从而辅助预防或缓解白内障。
