小腹经常抽搐且不痛可能是由于腹部肌肉痉挛性收缩导致的。

腹部肌肉痉挛性收缩可引起短暂的抽搐现象，一般不伴随剧烈疼痛。这种情况多见于长时间站立、久坐不动后突然起身或者进行剧烈运动时，此时腹部肌肉处于高度紧张状态，容易出现阵发性的痉挛。

如果不伴有其他症状，如恶心、呕吐等，则不必过于担心。

如果患者还存在腹泻或便秘的症状，则需要考虑肠易激综合征、慢性结肠炎等疾病的可能性。这些疾病都可能导致肠道功能紊乱，进而引发小腹抽搐的现象。此外，电解质失衡也可能引起上述不适症状。

针对小腹经常抽搐但不痛的情况，建议患者避免过度劳累，注意休息，并适当增加腹部肌肉锻炼，有助于缓解症状。若症状持续或伴有其他不适，应及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。