跑步后足弓内侧疼痛可能是由足底筋膜炎、足跟腱炎、距骨软骨损伤、扁平足或遗传性高弓足引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间的过度使用、外伤等原因导致足底筋膜受到反复牵拉和炎症刺激而引起的。当患者进行剧烈运动时，如跑步，会导致足底筋膜受到更大的压力和牵拉力，进而引起足弓内侧疼痛。非甾体抗炎药是一种常用的治疗方法，通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物可以缓解足底筋膜炎患者的不适症状。
2.足跟腱炎
足跟腱炎是由跟腱组织长期劳损或急性损伤引起的炎症反应，跟腱位于足跟上方，是连接小腿三头肌和跟骨的重要结构，在跑跳活动中承受较大的张力。炎症反应可导致局部充血水肿，从而引起足弓内侧出现疼痛的症状。物理疗法包括按摩、热敷和功能性锻炼，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善关节功能。例如，患者可以在医生指导下对足部进行按摩和热敷，以放松足部肌肉，缓解疼痛。
3.距骨软骨损伤
距骨软骨损伤是指距骨表面覆盖的软骨层发生损伤，可能导致足部关节面不平整，增加足弓内侧的压力，引起疼痛。这种损伤可能由外伤、退行性疾病或其他原因引起。手术治疗通常采用微创技术，如关节镜下清理术，可以直接修复受损的软骨组织。术后需要配合康复训练，以恢复关节功能和减少疼痛。
4.扁平足
扁平足可能导致足弓塌陷，使足部无法提供足够的支撑和缓冲，增加足弓内侧受压的风险，引发疼痛。扁平足可能是先天发育异常或后天因素造成的，如韧带松弛或肌肉无力。矫形鞋垫或定制鞋类是常见的保守治疗方法，它们可以帮助纠正步态并减轻足部压力。此类产品可在专业医师建议下购买和使用。
5.遗传性高弓足
遗传性高弓足是由于基因突变导致足部骨骼和软组织发育异常所致，可能会导致足弓高度超过正常范围，影响足部的功能和稳定性，容易引发足弓内侧疼痛的情况。矫形外科手术是针对严重畸形的一种有效手段，通过调整足部结构来恢复正常功能。常见手术包括跖腱膜切断术、距舟关节融合术等，需在专业医生指导下进行。
建议定期进行足部保健，包括适当的伸展和强化练习，有助于预防足部问题。如有必要，还可以进行X光检查、MRI扫描等影像学检查，以评估足部结构和软组织状况。
