牙龈萎缩可以通过中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、冠延长术、超声波洁牙等治疗方法来改善。如果牙龈萎缩症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药外敷
通过外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中药，如黄连、蒲公英等，可以缓解炎症，促进牙龈组织修复。
主要适用于轻度牙龈炎引起的牙龈萎缩。在使用时需注意个体差异及可能出现过敏反应。
2.龈下刮治
龈下刮治是利用专业工具深入牙龈下方清除菌斑和结石的一种治疗方式，以减少炎症和刺激。此方法适合存在大量牙石或长期牙龈炎患者。治疗过程中应由经验丰富的医师进行，并可能需要局部麻醉。
3.龈瓣翻转术
龈瓣翻转术是一种外科手术，在局部麻醉下将覆盖牙齿的软组织翻起并固定到邻近区域，以增加牙龈体积。该手术主要用于改善因牙龈过薄导致的暴露性牙根等问题。术后需遵循医嘱做好口腔护理。
4.冠延长术
冠延长术是在局部麻醉下切除部分牙体组织，使过长的牙冠得以显露并调整其长度。该手术常用于纠正前牙过度萌出或改善美观需求。术后要定期复查并保持良好的口腔卫生。
5.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎裂附着于牙面上的菌斑和结石。这是一种常规且安全的牙齿清洁方式，尤其适用于去除牙周软垢和硬垢。治疗后应加强漱口以防止感染。
针对牙龈萎缩，建议采取正确的刷牙姿势和习惯，避免使用过硬的牙刷或用力过猛刷牙，以免加重牙龈损伤。饮食方面宜选用柔软易嚼的食物，避免过于坚硬或粘性的食物，以减少对脆弱牙龈的摩擦和损伤。
