手总是不自觉的颤抖可能是特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进症、脑梗死后遗症、多系统萎缩等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.特发性震颤
特发性震颤通常由遗传因素引起，涉及神经传递物质的异常代谢，导致肌肉控制失调和震颤。患者可以遵医嘱使用普萘洛尔、阿罗洛尔等β受体拮抗剂进行治疗。
2.帕金森病
帕金森病是一种神经系统退行性疾病，由于黑质多巴胺能神经元变性死亡，导致纹状体内多巴胺含量降低而引发的一系列临床表现。主要病理改变是中脑边缘系统、蓝斑、黑质以及下丘脑部位的神经细胞出现脱失，纹状体多巴胺递质减少。帕金森病的药物治疗主要是通过增加大脑内多巴胺的浓度来改善症状，常用药物有左旋多巴片、盐酸苯海索片等。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多引起的临床综合征，会导致新陈代谢加速和交感神经系统过度活跃，进而引起震颤。患者可遵照医生的意见服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物进行治疗。
4.脑梗死后遗症
脑梗死是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧所致的软化坏死，当病变累及锥体外系时，会出现肢体震颤的情况。对于存在脑梗死后遗症的患者，建议遵从医生的指导采用针灸的方式刺激穴位以辅助缓解不适症状。
5.多系统萎缩
多系统萎缩是一种原发性的神经系统变性疾病，其病因尚未完全阐明，可能与遗传、环境等因素有关，这些因素可能导致神经系统的某些区域逐渐退化，从而引发一系列症状，包括震颤。针对多系统萎缩的治疗需要考虑患者的病情严重程度和身体状况，一般情况下，医生可能会建议患者采取物理疗法如平衡训练、功能性锻炼等方式进行康复治疗。
针对手部不自主震颤的症状，建议进行血液中的铜蓝蛋白检测、甲状腺功能测定、头颅MRI成像扫描等检查项目，以便进一步排除其他潜在的健康问题。日常生活中，应保持良好的睡眠质量，避免摄入咖啡因类食物或饮料，以免加重震颤症状。
