肛门有块肉回不去可能是痔核脱出、直肠脱垂、息肉脱出、肛乳头肥大、肛裂并前哨痔等疾病所致。这些情况都可能导致肛门组织突出或移位，引起不适。建议患者及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。

1.痔核脱出

痔核位于齿状线以下，由于局部静脉曲张或者肛垫下移导致其突出于肛门外。

当排便时腹压增加，导致痔核从肛门处脱出。患者可以尝试使用温盐水坐浴缓解不适症状，同时也可以遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、红霉素软膏等药物进行治疗。

2.直肠脱垂

主要是由长期便秘、腹泻等原因引起腹内压增高，进而导致直肠黏膜、肛管、直肠全层甚至部分乙状结肠向下移位脱出于肛门外的一种疾病。直肠壁部分下移，随着病程进展，逐渐加重，严重者可导致肛门失禁。手术疗法是治疗直肠脱垂的主要手段，如直肠悬吊固定术、经腹会阴联合直肠切除术等。

3.息肉脱出

如果存在肠道息肉，在受到粪便摩擦后可能会发生破溃和出血的情况，从而诱发息肉脱出的现象。通常是因为遗传因素、生活习惯不良、饮食不当等原因引起的。对于较小且带蒂的腺瘤性结肠息肉可行结肠镜摘除，而对于广基息肉则需行分次电灼摘除法。

4.肛乳头肥大

肛乳头肥大是一种常见的良性病变，可能与肛隐窝感染、损伤等因素有关。肛乳头随时间推移逐渐增大，有时可脱出肛门外形成肛乳头脱出。可通过高频电刀、激光仪等方式将肥大的肛乳头组织去除。

5.肛裂并前哨痔

若患者患有肛裂并伴有前哨痔，则会导致肛门部位出现疼痛以及瘙痒的症状，还可能会伴随血便的发生。这是由于肛裂伤口周围血管扩张所致。患者可在医生指导下使用高锰酸钾溶液、复方黄柏洗液等药物进行清洗，还可配合使用红霉素软膏、氢化可的松乳膏等药膏进行涂抹。

建议患者定期进行肛门指诊、肛门镜检等检查以监测病情变化。日常生活中注意保持肛门清洁干燥，避免久坐硬板凳，以免对患处造成压迫而加剧不适感。