双相情感障碍没有躁狂时，一般不会出现情绪高涨、冲动行为等典型症状。

双相情感障碍通常存在躁狂发作与抑郁发作交替的情况，但并非每次都会同时出现两种极端的情绪状态。若未发生躁狂，则可能处于抑郁期，此时会表现出情绪低落、兴趣减退等症状。由于双相情感障碍的症状复杂多样，建议患者及时就医进行专业的评估和诊断，以便获得适当的治疗和支持。

如果患者在没有躁狂的情况下，仍然持续存在抑郁或焦虑情绪，且影响日常生活，可考虑使用抗抑郁药物进行治疗，如舍曲林、氟西汀等。

针对双相情感障碍的治疗需要个体化方案，并结合心理治疗以改善预后。患者应关注自身的情绪变化，定期监测病情，避免诱发因素，保持规律的生活作息和良好的社交支持。