脑震荡的恢复时间因人而异，通常在数小时至数天内恢复，主要取决于个体差异和是否存在颅内血肿。

脑震荡是指头部受到外力作用后，出现短暂的脑功能障碍，通常表现为短暂意识丧失、逆行性遗忘等症状，一般在数分钟内恢复。脑震荡的恢复时间通常在数小时至数天内，因为脑部受到了外力作用，导致脑部血管破裂出血，引起脑水肿，压迫脑组织，导致短暂的意识丧失。由于损伤程度较轻，所以恢复时间相对较短。如果患者存在颅内血肿，可能会延长恢复时间，因为颅内血肿会压迫脑组织，导致脑水肿加重，进一步加重脑损伤，延长恢复时间。

脑震荡患者应避免剧烈运动，以免加重脑部损伤，同时注意观察是否有头痛、恶心呕吐等症状，及时发现并处理并发症。