舌头长红色点点可能是舌炎、舌乳头增生、舌部血管瘤、舌癌等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和治疗方案。

1.舌炎

舌炎是由多种因素导致的舌黏膜炎症反应，如感染、机械刺激、温度刺激等。这些因素引起舌黏膜细胞损伤和免疫应答，导致红肿、疼痛等症状。

抗组胺药物如西替利嗪可用于缓解由过敏引起的舌炎症状。

2.舌乳头增生

舌乳头增生是由于舌表面的正常组织受到刺激或损伤后出现的一种病理变化，可能与局部血液循环障碍有关。增生的舌乳头会导致口腔内出现颗粒状或小疙瘩样改变。患者可在医生指导下使用维生素A软胶囊、维生素E胶丸等药物进行调理，有利于促进上皮生长。

3.舌部血管瘤

舌部血管瘤主要是由于胚胎期间成血管细胞异常增生而形成的先天性良性肿瘤或血管畸形，其发生发展通常与遗传因素有关。当病变侵犯到黏膜下层时，就会使舌头表面出现红色斑点或者丘疹。对于体积较小且无明显症状者可不予处理；若影响美观或伴有不适，则需考虑激光治疗等方式来改善。

4.舌癌

舌癌的发生与长期吸烟、饮酒以及嚼槟榔等不良生活习惯相关，也可能是由于口腔卫生不佳导致细菌滋生所致。癌症的发展过程中可能会形成溃疡面，从而表现为红色点状突起。针对舌癌的治疗方法包括手术切除、放疗和化疗等综合治疗方案。建议患者及时就医，在专业医师指导下接受规范化治疗。

日常生活中应注意口腔卫生，定期清洁舌苔，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重舌部不适。必要时，可以进行活检以确定病变性质，同时还可以通过超声波检查、MRI扫描等进一步评估病情。