肠系淋巴结发炎肚子疼可以考虑腹痛、腹部超声检查、血常规、便常规、抗生素治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。

1.腹痛

腹痛是肠系淋巴结发炎的主要症状之一，通过腹痛可以缓解疼痛症状。腹痛是一种常见的临床症状，多由内脏疾病引起。如胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病会导致胃肠平滑肌痉挛性收缩，从而引发剧烈的上腹部绞痛。

2.腹部超声检查

腹部超声检查能够清晰地显示腹腔内的各种结构，并且具有简便、无创、快捷等特点，因此可作为首选的影像学检查手段。对于急性和慢性阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎以及肝脓肿等疾病的诊断有重要意义。

3.血常规

血常规检查可以评估炎症反应程度，有助于判断是否存在感染及严重程度。适用于急性肠系膜淋巴结炎患者，以确定是否需要抗生素治疗。

4.便常规

便常规检查可检测出寄生虫卵、红细胞、白细胞等，帮助识别可能存在的消化道问题。对于急性肠系膜淋巴结炎伴随腹泻症状时，可借此观察肠道菌群情况。

5.抗生素治疗

抗生素治疗能有效抑制或杀灭致病细菌，减轻炎症反应，缓解腹痛等症状。在确诊为细菌感染引起的急性肠系膜淋巴结炎后，应及时使用相应有效的抗生素进行治疗。

针对肠系淋巴结发炎导致的腹痛和不适，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时建议增加膳食纤维摄入量，促进肠道蠕动，预防便秘。