双相情感障碍太痛苦

双相情感障碍的治疗可以考虑药物治疗、心理治疗、电抽搐疗法、松弛训练、认知行为疗法等方法来缓解症状。

1.药物治疗

药物治疗通过调节大脑神经递质平衡来缓解情绪波动。常用抗躁狂药包括碳酸锂、丙戊酸盐等；抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。适用于急性发作期的躁狂或抑郁症状控制。

2.心理治疗

心理治疗旨在帮助患者识别并应对情绪及思维模式上的挑战。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、人际心理治疗等。适合于稳定期的双相情感障碍患者，以增强其应对压力的能力和促进生活质量。

3.电抽搐疗法

电抽搐疗法是利用电流引起短暂的脑部电击，达到减轻精神异常的目的。通常在临床医生监督下进行，每次治疗时间约30分钟至60分钟。对于严重自杀倾向或其他紧急情况下的情感高涨状态具有快速效果。

4.松弛训练

松弛训练通过引导患者练习深呼吸和其他放松技巧来减少身体紧张感，可能有助于改善双相情感障碍患者的焦虑水平。可作为辅助手段用于减轻由情感高涨引起的生理反应。

5.认知行为疗法

认知行为疗法侧重于改变患者对事件的认知评价和应对方式，可以帮助调整不合理的信念和行为模式。针对双相情感障碍中的认知偏移和行为模式异常有效。

面对双相情感障碍带来的巨大身心痛苦，应考虑寻求专业心理医生的帮助，制定个性化治疗方案。同时，保持规律的生活作息，适量运动，均衡饮食，有利于病情的管理和预后。