宫寒可以通过舌诊、脉诊、腹部触诊、基础体温测定、子宫输卵管造影等医学检查来辅助诊断。如果怀疑存在宫寒症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。

1.舌诊

通过观察舌苔颜色、形态等特征来判断体内气血运行情况，辅助诊断宫寒。由医生使用镊子夹取舌尖或舌面一小块组织进行快速观察。

2.脉诊

通过触摸患者的脉搏以了解其气血状况，进而推断是否存在宫寒的情况。医生会用手指轻柔地按压患者手腕内侧的桡动脉处30-60秒。

3.腹部触诊

腹壁触诊是妇科常规检查项目之一，可协助诊断宫寒。让患者平卧于床上，暴露下腹部，然后用手轻轻按压下腹部两侧及中间区域。

4.基础体温测定

基础体温测定是一种简便易行的方法，可以反映女性内分泌功能状态，有助于评估卵巢储备和排卵是否正常，从而间接判断是否有宫寒。每天早上醒来后立即测量腋窝温度并记录下来，连续监测2-4周。

5.子宫输卵管造影

子宫输卵管造影能够直观地显示全部盆腔脏器，特别是子宫和输卵管的情况，对于宫寒的诊断也有一定帮助作用。将造影剂注入子宫和输卵管，在X线下观察其流动情况，并拍摄相应部位的照片。

以上各项检查均需空腹进行，但基础体温测定除外。建议避免剧烈运动至少2小时后再进行舌诊、脉诊等涉及肌肉活动的检查，以免影响结果准确性。