粉碎性骨折的恢复时间通常为6-12个月，老年人或骨质疏松症患者恢复时间相对较长。

粉碎性骨折是指骨质碎裂成三块或三块以上的骨折，通常需要手术治疗。对于年轻人且没有并发症的粉碎性骨折，由于骨折愈合速度快，通常在6-8个月可以恢复行走和锻炼。对于老年人或存在骨质疏松症的患者，由于骨折愈合速度较慢，恢复时间可能需要1年或更长。

此外，如果粉碎性骨折伴有软组织损伤或神经血管损伤，恢复时间也会相应延长。

在恢复期间，应避免过度活动，以免影响骨折愈合。同时，定期复查，根据医生的建议进行适当的康复训练，有助于促进骨折愈合和恢复。